2017年 01月 18日
頭皮の血行を良くするためには
今回、頭皮の血行についての記事を書いていきます。
まず、頭皮の血行が悪いとどうなるかですが結論から言いますと薄毛やハゲてしまう可能性が高くなります。
何故かといいますと、血行が悪くなると酸素やエネルギーがうまく循環せず頭皮が固くなってしまうからです。
簡単なチェック方法があります。
頭のてっぺんの頭皮を見てください。皮膚が赤茶色になっていると頭皮の血行が悪い可能性があります。反対に血行が良い人の皮膚の色は、青味がかった色をしています。
では、頭皮の血行をよくするための方法ですが、いくつかポイントがあります。
1、シャンプーをする時は頭皮を洗うようにする
頭の皮脂や雑菌は髪ではなく頭皮に付着しています。爪先ではなく指先で軽く揉むように頭皮を洗ってください。
2、頭皮マッサージを行う
やり方は、簡単です。
最初に左右の手のひらで頭と覆いかぶせ、そのまま頭のてっぺんまで頭皮を寄せるように持ち上げます。
次に、持ち上げた手をそのまま下に戻します。これを1日、2~3分するだけで大丈夫です。
このマッサージでの注意点は、決して強い力で行わず優しく行ってください。また、爪をたてるのも厳禁です。
頭皮は体の中でも本当に敏感な部位です。
血行を悪くしないよう、日ごろから意識してみてください。
by kamisitukaizen30
| 2017-01-18 11:30
| 女性育毛剤